기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 오늘의 영단어 - KBO : Korea Baseball Organization: 대한야구협회오늘의 영단어 - JAK : Journalists Association of Korea : 한국언론인협회지금 상당한 지위를 얻었음으로 가난할 때에 어버이에게 다하지 못한 효도를 지금 하려고 해도 어버이는 돌아가시고 안 계신다. 범중엄(范仲淹)이 아들에게 훈계한 말. -소학 오늘의 영단어 - stately : 당당한, 위엄있는, 품위있는: 당당하게, 위엄있게오늘의 영단어 - logging : 벌목, 벌채반출행복한 결혼생활을 위해 서로 존경하고 예의를 갖추라.오늘의 영단어 - longstanding practice : 오랜관행오늘의 영단어 - ordnance : 병장기, 병기(병과)오늘의 영단어 - peacekeeping : 평화유지